后带着这种要呕吐的晕眩感，着韧带拉伸。

这种打破极限的锻炼方，实很容易伤身，云不留觉己的身已经变异了，大不了一会让毛球多电击治疗下。

拉伸结束，招呼毛球过来，叫他施电击疗。

躺在地上抽搐分钟后，他便一副神清爽的样子爬了来。

这本上已经是毛球每早上必须经历的，是以现在已经不需要云不留再拎着的尾巴摇晃了。

早餐结束，他将阴干的土罐土杯土炉，搬到烧陶的个坑，将准备的干草铺到坑底，再将土制上。

用干草塞满土器后，在面上一堆干柴，着用干草盖在干柴上面，再糊上一层泥浆，密封来。

点火烧到大旺后，他才将点火口封来。

到洞后，他将茶青收进竹篓，往个大的陶罐里填了草木灰，抱到湖边用草木灰将陶罐中的油脂洗掉。

洗净后，他装着一陶罐清抱到洞，将石臼中了两的倒掉，陶罐中的清倒石臼，后生火烧灶。

陶罐中的分烧干，他将伸进陶罐中，感受了下陶罐中的温，后撤柴火