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早上来，不需要毛球帮他电疗，云不留就已经生龙虎地投今的生当中了。

今的目标，就是炒茶晒茶，后烧制陶盆陶杯。不过昨才刚木柴劈，肯定不能用，还是林中找干柴来。

炖上肉，他崖背后的座树林里背了一大捆干柴来，陶罐里的才刚烧开没多久。

他打算锻炼一波，一会再来吃早餐。

来个狂奔冲刺米，米的距离来貌似很远，在这片绿茵上，也就是沿着洞壁底下往返跑圈罢了。

以他现在的冲刺速，本上分钟就能完成务。

疯狂冲刺下，脏剧烈跳动，疯狂刺激着他的身，这没有超出他的身负荷，是让他觉有头晕眼花，呼吸就像拉风箱一样，难受的感觉疯狂刺激着他的神经，他还是忍下来了。

这段子以来，他不时用这种方刺激己，对已经习惯了。

休息了分钟，待跳渐渐复下来，他开始俯卧撑连着深蹲地跳，到己累头晕眼花后，他才停下，