王队在旁边看着数据，眉头微皱，但没说什么。陆泽的体能差在意料之中，只是没想到差到这种程度。

休息了足足二十分钟，陆泽才勉强能自己站起来，感觉全身肌肉都在酸痛抗议。

“你的身体，是承载你一切能力的‘硬件’。”王队这才开口，语气严肃，“硬件太差，再好的软件（指你的协议能力）也跑不动，关键时刻还容易死机。从今天起，体能训练优先级提至最高。雷教官会根据你的情况制定计划，你必须严格执行。没有讨价还价的余地。想活着，想保护别人，先把自己的身体练结实了。”

陆泽苦笑着点头。他当然知道体能重要，只是没想到会以这么“惨烈”的方式开始。

“好了，今天基础体测结束。接下来，是基础反应和躲闪训练。”雷刚指了指场地一侧的几个设备，“看到那些自动弹射球机了吗？会随机以不同速度、角度发射软质橡胶球。你的任务，是在限定区域内，尽可能多地躲开。被击中有效部位（躯干、头部）超过一定次数，或者出界，训练结束。这是为了训练你的动态视力、预判和本能躲闪能力。在真正战斗中，很多时候你来不及思考，靠的就是身体的本能反应。”

陆泽看着那几台看起来平平无奇的机器，心里有点打鼓。

训练开始。最初是单台机器，低速，间隔时间长。陆泽集中精神，还能勉强躲开大部分。但随着机器增加（两台、三台），发射速度加快，间隔变短，角度越发刁钻，陆泽就开始手忙脚乱了。

“左！”啪！一个橡胶球击中他左肩。

“低头！”砰！一个球擦着他头皮飞过。

“转身！慢了！”啪！后背中弹。

“预判它的轨迹！别只看球！”雷刚严厉的声音不断响起。

陆泽在场地里左支右绌，狼狈不堪，像只被关在笼子里戏耍的猴子。橡胶球打在身上不算很疼，但那种“无力”、“迟缓”、“总是慢半拍”的感觉，让他非常憋屈。他脑子能反应过来，知道该往哪躲，但身体就是跟不上！就像玩高难度音游，眼睛看到了，手却按不过来。

短短五分钟，他身上已经挨了不下二十下，气喘如牛，汗水浸透了训练服。

“停！”雷刚喊停，走过来，“问题很明显。一，身体协调性差，动作僵硬。二，对自身重心控制不稳，移动和转向效率低。三，精神紧张，多余动作多，浪费体力。四，缺乏对攻击模式的预判习惯，被动挨打。”

他每说一点，陆泽心里就沉一分。自己好像除了脑