然后开始全力研究这个可能是人类最快60米选手的启动爆发。

两年时间。

走了不少错路。

终于在今年的这次冬训。

给他摸到了一些门道。

第一步。

发令枪响，卡特凭借敏锐的听觉和瞬间的神经反应，迅速蹬离起跑器。

这一步，犹如猎豹出击的前奏，力量瞬间从腿部传递至全身。第一步的跨度相对较小，主要是为了快速建立向前的动力，身体重心较低，保持稳定的起跑姿势。

在第二步中，卡特开始加大步幅和步频。腿部用力后蹬，推动身体快速向前移动。双臂用力摆动，与腿部动作协调配合，为加速提供额外的动力。

此时，身体逐渐抬起，从低姿的起跑状态向加速跑状态过渡。

第三步。

自己的步幅要进一步增大，步频也持续加快，腿部的蹬伸也要更加有力。

每一步都像是踩在弹簧上，充满爆发力。身体微微前倾，以减少空气阻力，同时保持良好的平衡。这一步中，速度迅速提升，然后逐渐进入最佳的奔跑状态。

经过前三步的加速，第四步要保持稳定的加速态势。

尤其是第四步。

一定要稳定，而不是以前那种肆无忌惮爆发。

然后调整呼吸。

苏也是在这里加入了一下腹内压力。

顶住身体姿态。

此时，脚部着地位置精准控制在身体重心垂线附近，确保力量的高效传递，手臂则同步向后大幅摆动，与腿部动作形成协调的力学系统，共同推动身体快速向前迈出这关键的前四步！

卡特？

什么时候这么猛了？？？

旁边的加特林都以为自己是不是看错了人。这个冲出去的速度和速率……

根本不像是印象中的内斯塔.卡特。

到更像是……

那个东方人的感觉。

他的主教练在一边暗暗搓手。

就是这个。

就是这个。

卡特完成了这一步，个人实力一定会强势反弹！

快。

真的很快。

比以前自己那样快多了。

用了两年多时间没有白费。

终于被他找到了自己的感觉。

可以融入自己的身体中。

卡特试过。

只要做的足够好。

他将有机会跑到1.80上。