02章(3 / 3)

一个三分球。】

【任务奖励:大转盘抽奖+1】

【任务失败:无】

【接取任务】

刘星毫不犹豫选取了接取任务。

不管有没有任务惩罚,有抽奖的机会是不错的。

“啊,期中考试啊,我又要学习了。“

“我的天啊,期中考啊!!!!!“

“天啊!!!!快屁了这座学校吧!!“

许多的同学听到期中考都有点莫名的忌惮,估计是怕考不好,或者是家里的父母吧。

转头看到身边的陈赤赤一脸平静,问道“你怎么不怕期中考??“

陈赤赤砖头望着刘星,搭着刘星的肩膀说道“我会怕??、我可是天才!!!“

刘星惊讶的说道“这么有信心??“

“我可是天才啊!怎么会没有信心??“

好吧,我认了,有的时候做学渣还真是蛋疼!!

时间慢慢的过去,体育老师带着全班同学慢跑三圈,做做热身运动,做完热身运动后,开始讲解篮球的起源······

然后讲投篮、、、

技术动作包括两个方面,其一是投篮时的身体姿势,其二是持球手法。

原地投篮时,要两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,重心落在两脚之间。这样,既便于投篮集中用力,也利于变换其他动作。移动中接球跳投、运球急停跳投或行进间投篮时,跨步接球与起跳动作既要连贯衔接,又要迅速制动,使身体重心尽快移到支撑面的中心点上,以保证垂直起跳。身体姿势正确就能保证身体重心移动与投篮出手的方向一致,就能保持身体平衡。控制身体平衡是保证出球方向准确的基本条件。

投篮时,无论是单手还是双手,持球时五指都应自然张开,掌心空出,用指根及指根以上部位触球,增大对球的接触面积,以保持球的稳定性,控制球的出手方向原地投篮

原地投篮是最基本的投篮方法,是行进间投篮和跳起投篮的基础。原地投篮易于保持身体平衡,便于全身协调用力,比较容易掌握。一般在中、远距离投篮和罚球时运用较多。

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