我们的教练。”

“不行，我很忙，可没有精力教你们。”方小山推辞道。

“方~~，大家都是同学，你就教教我们吧。”汤姆说道，“经常看到你在晨练，你就利用早上的时间指点指点我们，就好了。”

“那~~我们就一起练吧。”方小山点点头。

“谢谢方师傅！”同学们异口同声地喊道。

这时，皮特和摩尼也跑了过来，他俩看到这情景都惊得目瞪口呆。

“皮特，摩尼，快来跟小山学习功夫。”卡尔朝他俩招呼道。

“算了吧，我才不想和人打架呢。”皮特摇摇头。

“学习功夫不一定是为了打架，也可以强健体魄，磨练意志。”方小山说道。

“嗯，有道理。”摩尼点点头，“小山，听说你的功夫很神奇，就让我们见识下吧。”

“我也是自学成才，没有什么神奇的地方，我们就一起提高吧。”方小山谦虚地摆摆手“大家也不要叫我师傅，我们都是同学，就叫我小山好了。”

“大家请小山给我们表演功夫好不好。”汉斯带头喊道。

“好！”同学们鼓起掌来，并四下散开，让出了中间的场地。

方小山望着同学们，他思索了一会儿讲道，“我们华夏功夫讲究内外双修，也就是‘外练筋骨皮，内练一口气。’练筋骨皮就是磨练我们的肢体，要做到，站如松，行如风，静如处子，动如脱兔，心到形到，形到意到，意到力到。”

方小山说着拉开架势，演示了一套太古五行拳，只见他如龙似虎，鹤形鹰姿，招式一气呵成，身形优美大方。

“好！”同学们齐声喝彩。

“内练一口气，就是协调我们的身心与自然的气息，调动我们内在的能量，达到天人合一，厚积薄发。”方小山说着气沉丹田，用掌猛地向前劈出，随着“呼”的破空声，一股寒风闪射而出。

“哇，真棒！”大家惊叹不已，“快教我们。”

方小山收回招式，继续讲到，“练习功夫要循序渐进，从最基本的桩功练起，我先教大家扎马步。”他说着双手在胸前平举，身体半蹲，“扎马步腰要直，头要顶，身要平。”

方小山边做示范，边给他们讲解动作要领，“练桩功可以增加下肢的力量，增强身体的稳固，谚语说得好，练拳不练桩，等于瞎晃荡。”

同学们都照着方小山的示范，身体下蹲做动作；就在这时，只听见“吱”的一声，一个身体脚胖的同学在做马步的时候，身上穿的紧身裤从