龙寺历史上的高僧但凡是把易筋经的十二势都练完的，基本上都达到了天下无敌的层次。

这十二势分别是，韦驮献杵第一势、韦驮献杵第二势、韦驮献杵第三势、摘星换斗势、倒拽九牛尾势、出爪亮翅势、九鬼拔马刀势、三盘落地势、青龙探爪势、卧虎扑食势、打躬势和工尾势。

此时的陈耀天由于自幼泡药汤、内服药补，又天资聪颖，现在已经修炼到了第七势九鬼拔马刀势，内功上已经算是登堂入室了。

这也是他练得勤勉，比如就连坐车的时候也在修炼内功，加上药力辅助，十多年不懈的努力到这一步也是正常。但若是其他普通的习武之人，要练到陈耀天现在的境界，非得三十开外不可，那还得是自幼习武才行。

陈耀天脱光了衣服，赤身[***]的站着，深吸了一口气，开始预备桩，两腿开立，头端平，目前视，口微闭，调呼吸。含胸，直腰，蓄腹，松肩，全身自然放松。

然后就开始修炼九鬼拔马刀势，陈耀天的心中默念着口诀：“侧道弯肱，抱顶及颈，自头收回，弗嫌力猛，左右相轮，身直气静。”

同时他右手后背，掌心朝外，置于腰部。左手上举过头，屈肘贴枕部抱头，手指压拉右耳，左腋张开。同时头颈腰背拧转向左后方，眼看右足跟。舌尖轻抵上腭，稍停片刻。拧身复正，侧头上观。两眼延展及远。舌尖轻抵上腭，身直气静。两手沿体前缓慢下落，恢复预备桩功。

陈耀天每一个动作都做得极慢，若是旁人看起来，简直就比那早晨公园里老头打的太极拳还要慢上无数倍。

但是陈耀天却是一点都不轻松，因为他的内力正在随着动作在体内运转着，不敢稍有差池，一步错便可能导致“岔了气”。

这一套动作并不复杂，可是陈耀天打下来九遍之后，却是不知道耗费了几个小时。他只知浑身布满了细细密密的汗珠，每一个毛孔似乎都在大口的呼吸着，若是打开灯，就能看到他身上在冒着淡淡的白气，皮肤上还依稀可见淡淡的黑色污垢。这就是陈耀天为什么要先脱光衣服的原因了。

“舒服！”练完之后陈耀天活动了下手脚，感觉神清气爽，便冲了个澡。围着浴巾出来，陈耀天觉得口渴极了，便打开门出去想到客厅里找水喝。他知道客厅里有饮水机的。

谁知道刚刚走出门，他就嗅到了浓重的酒气，还有电视里的减肥促销广告。

林妃樱喝酒了？陈耀天不禁皱了皱眉头，味道这么重，很显然林妃樱喝了不少酒，而且是白酒。

真的想不到