是一门颇为神奇的功法，据不但能延年益寿，最重要的是能激发人体潜能。人体内通阴阳、外接地，自成一座宝山，“丹功”就是要从发掘提炼宝山中的“气”，结成内丹以打通全身经脉，将杂草丛生的羊肠道锻炼成康庄大道。“丹功”共分九层，第一层通任督二脉，后面七层分别通十二经络和奇经八脉，最后一层专门锻炼经脉，将全身经脉融为康庄大道相连的整体，真正达到以意御气，意发并行。练法分为站桩和坐桩，又分为动功和静功。

冲道长详细地给三兄妹讲解了如何入定，如何聚气成团，烹气为丹，如何引导真气搬运河车等第一层基础功法，然后就让三兄妹开始修炼。

秦阳早已练成咏春门的入门内功，任督二脉已打通，加上一身真气颇有基础，练起来进展极快。在月儿和星儿刚熟悉入定聚气，他已完成了烹气为丹，搬运河车的阶段。

冲道长看在眼里，替秦阳把了把脉，沉吟了好一会，只了句：“阳儿你极适合练这门丹功。”便没再多问，只是加快了教他的进度，一边指导他修炼第二层功法，一边教他背诵全套功法要诀方法。

秦阳本来满心忐忑，生怕被冲道长窥出自己身怀咏春绝学的端倪，此时见他没多问，暗自松了口气。

这，色晴朗，大雪早早就停了，秦阳练完丹功坐在老榕树下稍作休息，见冲道长正用布仔细地拭擦宝剑。宝剑剑柄的缠丝已颇为陈旧，但剑身如雪，明亮照人，保养得极好。冲道长只是随便地握着剑，但阴寒的剑气隐隐透出，竟似可与阳光争辉。

也不知道自己何时能达如此境界，秦阳不禁油然神往道：“我有昆吾剑，求趋夫子庭。白虹时切玉，紫气夜干星。锷上芙蓉动，匣中霜雪明。倚持报国，画地取雄名。”

冲道长讶然道：“这诗是阳儿你作的？”

秦阳摇头答道：“这是唐朝李峤所作的《剑》，我以前极是喜欢。”

冲道长微微一笑道：“阳儿，你聪颖过人，胜我幼时数倍。我见过你的《咏竹》，也曾听费大夫提起过你以往斗联楹的事，难得你年纪便有如此学识志气，呆在这山村实在可惜。只要你勤加练习我道门绝学，将来定可仗剑行侠江湖，尽展你的才华抱负。”

秦阳望着他手中寒霜冷冽的宝剑，轻叹答道：“我只要能练到师父一半本领，便已心满意足。”

冲道长轻敲他的脑袋，笑着训道：“武学之道，永无止境，若是知足，便难有进步了。”

这句话自己前世的师父也过。秦阳忍不住问道：“师父，既然武学无止境