三秒钟的充能时间过后，他猛地冲向飞霄，一拳轰出。

这一拳的力量非常大，带着呼啸的风声，直奔飞霄的面门。

飞霄的身体微微一侧，轻松地躲过了这一拳。

她的动作非常轻盈，就像一片随风飘动的羽毛，苏辰的拳头连她的衣角都没有碰到。

苏辰没有气馁，连续出拳攻击，左拳右拳交替轰出，每一拳都用尽了全力。

但飞霄就像一条滑溜的泥鳅，总能在他的拳头即将击中她的瞬间躲开，身法快得让人眼花缭乱。

苏辰的攻击全都被躲开了，他甚至连飞霄的影子都打不到。

他真切地感受到了飞霄的速度有多快。

那已经不是单纯的身体速度了，而是一种近乎本能的预判和反应。

他刚出拳的时候，飞霄就已经开始移动了，仿佛能提前预知他的攻击轨迹。

这就是技巧和经验的差距。

苏辰正全力攻击前方的飞霄，突然感觉到身后传来一阵危机感。

他猛地转身，看到飞霄不知什么时候已经绕到了他的身后，一脚向他踢来。

那一脚的速度非常快，如果不是苏辰的危机感足够敏锐，根本不可能反应过来。

他本能地抬起双臂挡在身前，挡住了飞霄的这一脚。

“砰！”

一股巨大的力量从手臂传来，苏辰整个人被踢得向后退了十几米，双脚在地面上划出两道深深的沟痕，才稳住了身体。

他的手臂有些发麻，但并没有受伤。

如果不是心之钢赋予了他强大的体魄，这一脚至少会让他的手臂骨折。

飞霄收回脚，看着苏辰，眼中闪过一丝惊讶。

“反应不错，居然能挡住我这一脚。”

飞霄说道，“不过你的身法太差了，全是蛮力，没有任何技巧可言。

你确实需要好好训练。”

苏辰甩了甩发麻的手臂，苦笑着点了点头，“我知道，所以我才想请你教我。”

飞霄从怀中拿出了一份厚厚的计划书，递给苏辰，“这是我帮你制定的训练计划，你看看。”

苏辰接过计划书，翻开看了几页，然后整个人都愣住了。

计划书上的训练安排非常详细，从早上六点到晚上十二点，每一个小时都有具体的训练内容。

体能训练、拳法训练、身法训练、兵器训练、实战对抗……各种各样的训练项目排得满满当当，只有六个小时的休息时间。

苏辰抬起头