明白白。

武大郎一边看一边对照自己练功的情况，发现有好几处他都走弯路了。如果早看到这本笔记，他至少能省一半时间。

他深吸一口气，按照笔记上的方法，开始运转真气。

果然，顺畅多了。

那股真气像知道该往哪儿走似的，顺着经脉一路往上，轻轻松松就冲到了第十个穴位——璇玑穴。

痛感还是有，但比之前轻多了。

不到半个时辰，璇玑穴通了。

武大郎睁开眼，擦了擦额头的汗，继续往下看。

笔记后面还有督脉的运气法门，以及一些小窍门，比如怎么通过呼吸增强真气，怎么在睡觉时也能让真气自动运转。

武大郎如获至宝，一页一页仔细看，一边看一边记在脑子里。

等他看完，天已经黑了。

潘金莲进来叫他吃饭，他才回过神。

吃完饭，潘金莲收拾碗筷，突然问：“当家的，那个冷捕头，跟你是啥关系？”

武大郎看了她一眼：“普通朋友，帮过我忙。”

(活动时间：2月15日到3月3日)