子午二时，当是此时，应定心圆气，舍却心中杂念，存想天女捧香而至，气自丹田而生,经右肾旋而下右足，由足后反上右胁下，至右手，过肩井循颈入耳至脑后下，左耳复过肩井下左手反左胁下腰由左肾下左足，循足上行复还丹田，其间凡身体有颤动之处，则右以左手按之，左以右手按之，其间存想天女按之，但觉两耳如鼓，华池液满，分三次咽下，前后共反复三十六次，功行百日，可颜如婴童！

附：若心存杂念，则心动而气乱，非但无功，反而会失精失色，面目干涸。

修炼此功，需得心无杂念，守元归一，对于修炼玄门全真心法已久，逍遥随心的赵浪来说，这并不难。

运转全真心法静心定神，赵浪再度修习起这葵乾神功来。

时间就这样一分一秒地过去，渐渐地，太阳西下，一天一天又过去了。

杨过真气走岔，现在病怏怏的，不能练武，连走路的力气都没有，就像笑傲里的令狐冲似的，倒也消停了不少。

终于，这一日下午，马车停了下来，终南山，终于到了。

PS:来来来，大家来猜猜，这本葵乾录是什么？