天。

杨老师上了车，他看了看车厢里边说：“各组组长看一下你们组的人都来齐了吗！”各组组长都说来齐了，杨老师又默默地数了一遍人数正好，然后又说，“大家该带的器械都带了吧？别的都可以不带，就是器械不能不带。”各组组长说都带了，杨老师跟站在车外的司机说，“咱们开车吧！”

司机关好了行李箱门，然后上了车坐在了驾驶位上。大巴车缓缓地驶离了路边开上了大马路，一直朝着省城的方向开去。

恒州市离省城有三百多里地，有高公路连接，行车大概需要两个小时。一开始大家还东拉西扯地聊着天，渐渐地就没什么可聊的了，一个个或闭幕养神，或观看车外的景色，或和同座位的人说着悄悄话，车厢里安静下来。

壮壮和婷婷坐在一排，海花和安宁坐在他们后边，百强和娄雁坐在他们侧面，钟声坐在百强的后边。夏杰和崔晨他们坐在壮壮和百强的前边，太极组的人集中在了一起。

壮壮对周围训练组的人说：“还有一个多小时才能到呢！我们干脆就练练气功吧！反正呆着也是呆着，现在练完了今天就不用练了。”

“那好啊！咱们就练练吧！”安宁积极响应。

“大家把身体坐正，两手放在前一排座椅的靠背上，后背靠稳，两眼微闭，调匀呼吸，意念从丹田起缓慢上行。”壮壮引领着说，“下面每个人自己做吧！大循环完了可以多次反复。”

训练组的人跟着壮壮开始做起了