练什么也不成！”

“他们呀是只有不服输的劲头，却没有不服输的精明。不服输怎么办呀？不是追着人家非要比个谁高谁低，而是应该潜心研究训练，努力提高自己的功夫水平。如果不提高水平，那不还是照样输吗！”壮壮也看了看走远的高小海，“咱们走吧！”说着便带着婷婷和安宁往住宅小区走去。

来到壮壮和婷婷家的小区门口，安宁问：“今天晚上就不练功了吧！正好，我的培训班方案做完了，要不晚上一起看看？”

壮壮说：“咱们三个还照样练，只不过可以轻松一点练，顺便再看看你的方案不就行了吗！还是七点二十集合。”说完便和安宁摆摆手与婷婷一起走进了大院。

晚上七点二十分，三个人准时来到了小广场。壮壮说：“咱们先活动着身体，安宁你顺便把培训班方案给我们介绍一下。”

“好吧！我先说说。”安宁开始介绍起来，“我是这么想的，我带的是女子防身课，主要针对的是高中生和大学生，所以就准备教他们六个动作，重点在班上进行训练，真正让她们掌握这六个动作就行了。我想利用暑期的最后三个星期来教这六次课，一个星期两次，周六一次，周三一次，每次安排一个小时，三个星期培训完。”

“你准备得不错嘛！”壮壮觉得挺好的，“这么安排就行了，一点问题也没有。你在说说这六个动作是什么！”

安宁又把这六个动作连说带比划地介绍了一遍。

壮壮笑着说：“