准熟悉套路，反复练习套路中的高难动作，下次训练中我们请杨老师来检查。下面就各自练习吧！”说完几个人各自拿着自己的器械练习起来。

安宁将要参加女子全能比赛，这项比赛有五项内容：太极拳有三项，规定套路、民间套路、自选套路，还有一个太极器械，一个推手。对于比赛要求的三种太极拳，安宁已经非常熟悉了。太极器械她选的是太极剑，这个套路也很熟悉，但是和自己掌握的太极拳相比似乎还略差一点。而对于推手来说，安宁掌握得也很不错，他跟壮壮没少练习推手，学到了不少绝招。

她手拿宝剑走到壮壮身边说：“你是太极全能冠军，我这一次参赛的项目和你去年参赛的项目一样，所以你要好好教教我。我能否拿金牌就看你的了！”

壮壮呵呵一笑：“你还赖上我了，你能否拿金牌关键看你下的功夫够不够，拿金牌有金牌的功夫，拿银牌有银牌的功夫，不拿奖牌有不拿奖牌的功夫，你拿不到金牌跟我有什么关系？”

“你看你不负责任吧！”安宁责怪道，“我这回肯定是赖上你了，谁让你是全能冠军呢？我每天跟着全能冠军训练，要是拿不到金牌你多没面子啊！我要是能拿到金牌呢你肯定是满面红光的！”她看了壮壮一眼，“再说了，我们下的功夫就是拿金牌的功夫，要是拿不到金牌那还不是你的责任呀！”

壮壮摇摇头无可奈何地说：“跟你一起训练可算是倒霉了，练好了都是你自己的，练不好都是我的，而且连说理的地方都没有