气全部都放进去。

这一团灵气包裹在你的全身周围，滋养着你的身体。平时没事儿的时候晚上睡觉最好把这一道灵气放在最外面，然后可以帮助你有效的睡眠。”星月道。

青瑾：“……”叽里呱啦的说了这么多，他一时之间有点迷糊了，而且还是第一次听说这样的事情，不过对于修炼的方法她也算是个半吊子，所以也就没有怀疑什么。

一连三天的时间倾紧，都按照星月的这个新的方法去修炼。那种难看的灵气已经被他修炼出来了很多。