个不错的选择。”季良解释道，“水的阻力会让你的肌肉更加用力，尤其是上半身。”

叶轩点了点头，深吸一口气，缓缓步入水中。刚开始的时候，他觉得有些吃力，水中的阻力让他动作迟缓，但随着时间的推移，他逐渐找到了节奏，动作也越来越流畅。

“注意你的手臂摆动，幅度要大，用力要均匀。”季良在一旁提醒道。

叶轩调整了一下姿势，果然感觉轻松了不少。一个小时的训练下来，他已经满头大汗，但心中却充满了成就感。

晚上，基地的健身房里，叶轩开始了瑜伽训练。在柔和的灯光下，他跟着教练的指导，伸展、扭曲、放松自己的身体。每一个动作都要求极高的专注和控制力，这对他的柔韧性和协调性是极大的考验。

“叶轩，你的进步很大。”教练在一旁鼓励道，“继续保持，你会变得更强。”

随着训练的深入，叶轩的敏捷属性终于突破到了6点。他毫不犹豫地使用属性点，将敏捷提升到了7点。他知道，这只是个开始，还有很长的路要走。