体一下滑入冰水当中，接连两下没踩实，承石整个人迅速滑入冰潭，冰水一下漫过了头顶，还好在滑入时，承石深吸了一口气，现在并不觉得气闷，但潭水的冰冷还是一下子传遍全身。

终于，承石两腿踩实，止住了下滑，接着立刻转身靠着潭边吃力向上爬。由于太过于紧张，手腿乱抓，向上爬的效果并不太好，承石呼出了小半空气，再次调整向上爬起，在快要没气时，脑袋终于露出了水面。

承石吐出一口水，急吸一口气，坚难使出力气，爬出了水面，筋疲力尽的趴在潭边碎石地上，全身冰辣刺痛，脑袋一阵旋晕，终于安全了，此时承石才又想起修炼的事情，连忙闭眼凝神。

冰冷的侵袭，嘭嘭的心跳声，急粗的呼吸，慢慢的，承石进入了宁静，模糊感觉身上冰冷之气在蠕动，一个个小点连成一串。承石努力想再感应清楚，一条条的点却慢慢变模糊，又只能感觉到冰气的蠕动。

承石足足趴在地上有半柱香的时间，才慢慢睁开眼睛，接着坚难的坐起，韩羽见此，左手往承石身前一放，缓缓的热气慢慢烘干承石身上的水气。

“怎么样?”韩羽问道。

“呼…，感觉…没有…早上好，前面掉入…水中太紧张了，急着…爬上来，上来后…才开始…去…感觉，但还是…差一点点。”承石哆嗦着回道，面露叹惜之色。

“已经很不错了!”韩羽鼓励道，“心性坚强，在这方面比金羽台大多初入弟子要强。”

“明天我去山口那小冰泉泡久一点试试。”承石想了想，说道。“这感觉灵气，我有点感觉了，不知道这纳气又是怎么样的一个过程呢?”

韩羽摸了摸下巴，没有出声，承石也没有打断，直直的望着。

韩羽思考了几息的时间，又望了望天，才缓缓说道:“大石，这竹简所描述纳气和相关联的功法，给你解读一遍也行，不过你是五属性灵根，需要全部念完的话，现在时间好像不够，还是集中在晚上睡觉前再给你念读吧，恩…，现在，在没读解竹简上的内容之前，针对你的体质，这几天我倒有些想法，也有些我修炼至今的见解，也有一些疑惑，你可以先听一听。”

承石有点迷糊，知道韩羽还会接下去还有话要说，没有出声。

“虽然我早已突破纳气期，进入了更高的境界，但以我现在对纳气的理解，觉得，传承下来的功法对纳气的描述也并非深刻透彻，只是修炼者们基本都是专心吸纳修炼一种灵气，所以特别针对各单一种灵气，都存有专属的纳气功法并对其不断完善，我