，聆听己的跳与呼吸了。
虽聆听跳与呼吸于修而言，实没毛用。
能够长时间到这一点，就说他的注可以长时间集中在一个点上，脑海中的杂念也不会动不动就跳出来作祟一番。
这实就是一种进步，一开始时，坐上分钟就感觉浮躁的境况，已经算是的多多了。
下一步，就是这个点，慢慢深挖，能否感应到界的种神秘能——炁，感应到身内的血。
在他来，这应该算是一种微级的感了。
感应血，可以说是对内，可视为‘内视’。感应界神秘能‘炁’，则可称为‘应’，算是对的。
两一内一……许始人辈们将上古们的修衍变成如今这番模样，可能就是为掌握了对内的感。
是以，这才从本的‘练’，走了‘内练’。
这里的‘练’，不是练筋骨皮的练，而是借来凝练身，这里的，则是Ʉ