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在中憋着，深蹲，仰卧坐，倒撑，跑步冲刺。

经过一番折腾，云不留便发现，用这种方锻炼己，不说效如何，单就消耗能这一点，就在陆地上锻炼要大多。

唯一美中不足的是，他这一折腾，本清澈见底的池塘，瞬间就变浑浊来，他的身上，也沾满了泥。

奶虎他的瞎折腾吸引了过来，蹲在塘埂上了许久。

见他喘吁吁地走到池塘边上，在下方冲了个凉，后爬到露台上休息，奶虎便跳到池塘里扒拉着短腿，个玩了来。

见况，云不留不无言，觉一会这伙抓来仔细冲冲凉才，否则一身皮毛可就要泥沙糟蹋了。

他没有毛球叫来电击治疗，瞬间恢复。他担用这种方时间久了，以后己身的恢复能会渐渐破坏掉。

休息了一阵后，他便开始打算编造竹椅。

竹椅的打造在他这里变简单许多，为他压不出繁琐的东来，是以他变成了简易版本。

用竹片拼成一个宽八厘米，长一米的竹排，再用两中间划开一口子的竹子将这&#