入门，炼精化气的筑基功夫自然没有问题，可接下来的玉液巡行长生酒的炼形功夫就很困难了。真气巡行周天丝毫马虎不得，在静坐时小白会感到右臂与左腿如切肤裂髓一般的疼痛，就象他清醒着再次回到车祸受伤的当时。直到他的经络滞塞完全打通恢复正常为止，这就是丹道修行中“身受劫”特有的“退病”现象。

所谓“退病”不是指生病，而是指体内潜伏的病患一齐发作，通过修行慢慢退去，最终恢复完全健康的身子，才能继续更高深的修行。这个过程对于小白来说过于艰难，七叶想到之后放弃了传授自己最拿手的丹道的想法，又在另想法门，所以让小白七天后再来。

白毛说的话虽然过于深奥“专业”，但是他解释的很详细，小白也听懂了。听完之后皱着眉头道：“要教就教你最拿手的吧，就算很痛，我咬牙也能忍住，我什么苦都能吃。”