?怪人淡淡的说道：“我是师傅还是你是师傅？我的命令你必须服从，如果你感觉我的训练有什么问题，吃不了苦了，你可以立即离开，像你这么懒的徒弟，我可不在乎。”说完挖了挖自己的耳朵。

天明脸色微微一变，而后天明看了怪人一眼，深吸一口气后，努力催动着双腿跑了起来，每步跑起来腿都疼的要命，可跑了一会之后，腿反而不像之前那么疼了。

“怎么回事？”天明心里暗暗惊奇。

后面看着的怪人嘴角微微露出了一丝的笑意：“这小子，哼，难道我还判断不出你真正的极限吗？游泳的时候你手臂用的力气可比腿大多了，腿部肌肉比手臂发达，手臂都坚持下来了，腿部至少还可以进行一组训练。”

想到刚才天明责问自己时候的样子，怪人便不禁的笑了起来。“这个小子。”笑着摇了摇头。

傍晚，回到了火云山庄，经历了一天的训练天明泡在温泉里，可以感觉到身体肌肉酥麻的感觉，但还可以感觉到的是肌肉也在慢慢的变大，天明一脸享受的表情。

怪人知道火云山庄内部有着一处温泉，所以白天叮嘱天明回去后泡三个小时的温泉，之后涂抹一些药酒，吸收药效之后对身体有很大好处。

翌日，山洞附近，怪人笔直的站在洞口，天明也早早就到了，这一次天明没有迟到，说来也奇怪，虽然昨天训练达到了身体的极限，可是经过昨晚温泉和药酒的功效，今天居然没有任何的不适。

修炼外功不断超越肉体极限，可是身体并不只是单单产生力量，它同样还需要吸收能量，配合专门的珍贵药材会达到更好的效果。

今日的修炼和昨日的相同只是增加了一项攀登，虽然累的要命，可是天明越来越喜欢那种超越极限的感觉了，在超越极限的那一刻，也感受到了生命的激情，有一种燃烧生命的感觉，无限的疯狂，那感觉很其妙，也很美妙。

锻炼已经一年了，每日的锻炼加上每日饭量的增长，让天明的身体渐渐壮硕起来。

傍晚，锻炼了一天的天明，躺在了温泉中不知不觉就睡着了，微微张着小嘴，嘴角挂着那一丝丝的晶莹，脸上却有着幸福甜蜜的笑容。

或许在梦中，他正跟自己的父亲在一起吧。父亲已经快三年没有来过了。

负重奔跑训练，游泳阻力训练，爆发力训练，身体柔韧性训练，反应速度训练......各种训练方法，怪人按照一定的规律对天明进行着，而天明在怪人的教导下不断的突破身体极限，身体的素质也在不断的提高