地点靠前,造成不能充分加速摆腿,小腿刚开始加速即踢到球的后上方,造成击球点用力线与地面成一定角度,出球方向不是向前,而是向前下方。第二,支撑脚落地靠后,此时小腿摆动已超过身体重心,使身体重心落在后面,造成臀部下坐上体后仰,脚击球点在球的后下方;造成出球方向偏高。第三,支撑脚距球的一侧较远或较近,也就是脚与球的距离小于10厘米或大于15厘米,这样都破坏了根据人体结构特点所需要的合理位置。造成击球点不是球的后中部,而是偏左或偏右。
③踢球腿的摆动:踢球腿的摆动是在支撑脚向前跨步与助跑最后一步蹬离地面时,顺势向后摆起在支撑脚着地同时以髋关节为轴,大腿带动小腿由后向前摆的动作。
作用:踢球腿的摆动是击球力量的主要来源,踢球腿的摆速与摆幅的大小直接影响击球力量。根据力学原理:作用力的大小取决于线速度的大小。因此,要加大击球的力量。必须要加快腿的摆速,特别是小腿的急速前摆。
动作过程与要求:踢球腿的摆动可分成自然后摆和加速前摆两个阶段。
自然后摆阶段;随着支撑脚着地的同时,摆动腿以髋关节为轴自然后摆,小腿自然向后弯曲,踝关节放松。
加速前摆阶段。当大腿后摆小腿自然向后弯曲时,使骼腰肌、股四头肌、阔筋膜张肌、缝匠肌等被极度拉长后,开始功能性收缩,这样使踢球腿以大腿带动小腿由后向前摆动,当大腿带动小腿前摆时,除了以上肌肉用力收缩外,包绕膑骨的肌腱和韧带一张一缩,使腿的摆动速度急速加快。这就是小腿要以爆发式加速,以产生最大速度击球。该阶段是决定台球力量与准确性的关键阶段。
容易产生的错误:第一,后摆腿动作应与支撑脚落地同时进行,初学者有时容易造成支撑脚踏地后,才开始后摆,这样做使一个连贯完整的动作截然分离,破坏了动作的连续协调性。第二,大腿前摆时,小腿未做爆发式加速,或过早加速,造成直腿踢球的错误动作。第三,摆腿时应以髋关节为轴,大腿带动小腿垂直摆动,由于支撑脚脚尖未对准出球方向,造成摆腿方向不正。
④脚触球:脚触球包括脚的部位和球的部位及击球的刹那踝关节紧张的动作。
作用:脚触球是决定击球方向准确和力量大小的关键,整个身体力量与协调性(肌肉的放松与紧张)都集中体现在击球的瞬间使球由静止状态急速飞出。
动作过程与要求:第一,当小腿加速前摆时,拇趾长肌紧张扣紧足踝使脚面绷直,以脚